Uneori visul bate filmul


Din cand in cand mai scriu cate o fila in jurnal, am un jurnal in care scriu din 2007. In el se regaseste o mare parte din trairile mele, din visele si din viata mea.

Astazi l-a deschis, nu ca sa scriu ceva(cand sunt bine, nu prea scriu) ci ca sa  citesc.

Ochii mi-au cazut pe o pagina scrisa in 26 iulie 2012(au trecut deja 4 ani de atunci). Pe acea pagina sta scris un vis, unul din multele vise pe care le-am avut in acea perioada. Acum, sincer va zic, nici de visat nu mai e timp. In acea perioada, o perioada in care imi cautam indentitatea, visele erau foarte autentice si foarte amanuntite, daca le-as desfasura intr-o naratiune, s-ar putea face filme frumoase dupa ele. 🙂

Hai ca o lungesc cu vorba si pierd esentialul.

Visul era cam asa:

„Eram intr-o casa, un fel de turnul babel, cu foarte multa lume inauntru. Sunt trairi pe care nu le pot descrie. Se facea ca asteptam un nou inceput, nimeni nu avea voie afara. Toata lumea astepta sa se intample ceva. Afara era, asa cum este de obicei in visele mele, intuneric. La un moment dat eram langa geam si am vazut cum pe partea stanga a cerului au aparut niste formatiuni foarte ordonate asezate cate doua. Casele, florile, totul era argintiu, iar fundalul era albastru. Acest peisaj emana multa Pace si Iubire. Ni s-a transmis ca este noul oras. M-am bucurat foarte tare. O bucurie pe care nu am trait-o pe acest pamant. In acea casa noi asteptam sa ni se dea suflete noi. Sufletele veneau dinspre acel oras, iar in apropierea casei luau forma persoanei cu care interactiona. Asteptam cu nerabdare sa vad ce suflet va venii si la mine. Am apucat sa zaresc o particica din noul meu suflet constientizand o stare de bucurie dar si de teama, apoi m-am trezit.”

Acesta a fost visul meu din anul 2012. Pe undeva imi place sa cred ca ceea ce am visat este partial valabil, pentru ca din acel an au inceput sa se produca diverse schimbari la nivel de constiinta, dar si la nivelul corpului fizic. Nu am mai avut nici un fel de probleme de sanatate chiar daca sufar de o boala cronica(nevindecabila, zic ei, doctorii), sunt mult mai toleranta si mult mai putin egoista, zic eu. Cu egoo-ul stateam foarte „bine”. Era la cote foarte ridicate.

Si inchei asa cum inchei fiecare pagina din jurnal:

:  „Totul este bine in lumea mea”

„Dumnezeu sa ne binecuvanteze”

 

 

Pe partie la Predeal


Predealul este una din frumoasele statiuni turistice montane de la noi din tara. Situata la o altitudine de 1010 m, Predealul ma rasfata cu aerul lui pur, bogat in ozon, dar si cu partiile sale de schii si saniute. Si cum pe langa atatea plusuri nu avea cum sa nu fie si un minus, l-am gasit si pe acesta: trotuarele! trotuarele pline de zapada, pe care nu puteai merge decat foarte incordat si cu mare grija, facand ca drumul pana la partii si inapoi, mai ales inapoi, la gazda, sa fie foarte obositor.

Dar sa lasam vaicareala si sa va arat cateva fotografii facute in timpul excursiei.

Sistemul limfatic- detoxifiere


De mult timp cautam un sistem complet de detoxifiere a sistemului limfatic, care imi face destul probleme. Iata ca in sfarsit am gasit un articol foarte complex si la obiect.
Ii multumesc din suflet autorului .
Preluat de la „Suntem Ceea Ce Mancam”. Mulţumesc!

Detoxifierea sistemului limfatic

Sistemul limfatic este o retea complexa formata din ganglioni limfatici, glande, vase si capilarii limfatice ce functioneaza ca un filtru si ca un sistem de eliminare a substantelor toxice Actiunea de filtrare a sistemului limfatic este foarte profunda, lucrand in continuu pentru a inlatura celule moarte, bacterii, microbi, etc. Cand este coplesit de toxine, devine congestionat cu mucus. Un studiu recent a aratat ca 80% dintre femeile supraponderale au un sistem limfatic lenes si ca ingrijirea acestui sistem este necesara pentru scaderea in greutate si pentru redobandirea unei senzatii de bunastare generala.

Sistemul limfatic este de fapt “sistemul de canalizare” a organismului nostru. Fiecare ganglion limfatic este un “centru de purificare”, detoxificand lichidul limfatic. De asemenea, functionarea normala a ganglionilor limfatici si circulatia buna a lichidului limfatic formeaza baza sistemului imunitar. De aceea, un sistem imunitar slabit necesita o ingrijire a sistemului limfatic.

Nodulii limfatici se afla pe toata suprafata corpului, in special pe gat, sub brate si in zona inghinala. Cea mai larga concentrare este in abdomen, atat la nivelul pielii cat si langa coloana vertebrala. Cei mai adanci sunt si cei mai mari si sunt aproape de aorta si de vena cava, adanc in abdomen.

Sistemul limfatic este conectat cu sistemul cardiovascular in zona claviculei si lichidul limfatic este drenat in inima, dar inima nu are nici o influenta asupra circulatiei lichidului limfatic. De fapt, spre deosebire de sistemul cardiovascular, sistemul limfatic nu este un sistem “in cerc”, neintrerupt si nu “detine” un organ care sa pompeze limfa, asa cum se intampla cu inima in cazul sistemului cardiovascular. Circulatia limfei este foarte lenta si se desfasoara datorita aspiratiei toracice si contractiei musculaturii scheletice si se bazeaza pe respiratie profunda, miscare si masaj. Mentinerea circulatiei limfatice adecvate este problematica in randul oamenilor care duc o viata sedentara si respira superficial.

Metode de detoxifiere a sistemului limfatic

Masajul

Deoarece, exista o concentrare mare a ganglionilor limfatici in abdomen, auto- masajul abdominal ajuta si la procesul de detoxifiere a sistemului limfatic. Masajul stimuleaza ganglionii limfatici, determinand astfel drenajul limfatic.

De fapt orice tip de masaj poate ajuta la drenajul limfatic. Chiar daca nu ai posibilitatea de a merge in mod consecvent la un masaj profesionist, auto – masajul poate sa ajute foarte mult. De asemenea iti poti ruga partenerul sa iti faca un masaj viguros. Miscarile masajului trebuie sa urmareasca circulatia naturala a limfei spre inima. Miscarile sunt lungi si netede. Ai grija sa masezi si partile laterale ale corpului, a mainilor si a picioarelor.

sensul masajului pentru circulatia limfatica

De asemenea masajul viguros al zonelor prezentate in fotografia de mai jos, mai ales ale zonelor sensibile, incurajeaza circulatia limfatica. Acest masaj poate fi facut in orice loc: in timpul dusului, in timpul vizionarii unui film, la birou etc si poate fi facut de cateva ori pe zi.
Uleiuri volatile (uleiuri aromatice)

Pentru masaj (dar si dupa baie) se pot folosi o combinatie de uleiuri volatile si ulei vegetal. Uleiurile volatile ca geranium, piper negru, pin sau brad, ienupar, chiparos, grapefruit, rozmarin, tamaie si mir sunt cele mai frecvent folosite pentru stimularea limfatica si combaterea celulitei. Alege 5 uleiuri volatile si foloseste cate 4-5 picaturi din fiecare. Amesteca cu 50 ml ulei vegetal (de exemplu migdale dulci, seminte de struguri) . Nu folosi rozmarinul daca ai tensiunea arteriala mare sau epilepsie.

Perierea pielii

Perierea pielii (sau exfolierea uscata) este o tehnica simpla ce imbunatateste circulatia limfatica si ajuta astfel la eliminarea toxinelor. Exista in comert diferite produse ce pot fi folosite pentru exfolierea uscata (cum ar fi manusi aspre, benzi aspre, perii din par), depinde de preferinta ta ce vei folosi. Este indicat ca exfolierea uscata sa se faca zilnic, inainte de dus sau baie. Dureaza 2 – 5 minute, iar directie de periere este asemanatoare cu cea a masajului (vezi fotografia de mai sus). Dupa dus, poti sa continui cu masajul limfatic cu uleiurile aromatice descrise mai sus.

Datorita efectului stimulatoriu a exfolierei uscate, aceasta nu este indicata inainte de culcare.

diferite produse ce pot fi folosite la exfolierea uscata

Hidroterapia

Dusurile alternative reci si fierbinti stimuleaza circulatia limfatica. Aceasta metoda poate sa faca parte din rutina dusului zilnic sau poate fi facut imediat dupa masajul limfatic sau in orice alt moment al zilei. Este indicat sa fie facut zilnic si chiar de doua ori pe zi pe perioada detoxifierii organismului si pe urma de 3-4 ori pe saptamana .

Cum se procedeaza? Cand aproape ca esti pregatita sa iesi din baie sau de sub dus, lasa apa fierbinte de la dus (cat poti tu sa suporti) sa curga pe tine intr-un jet puternic pentru un minut. Pe urma, lasa apa rece sa curga pe tine pentru un minut. Repeta alternativ intre apa rece si fierbinte de 4-5 ori.

Nu folosi aceasta tehnica daca ai tensiunea arteriala mare, esti epileptica sau daca esti insarcinata.

Baile complete de asemenea pot fi de ajutor la detoxifierea si imbunatatirea sistemului limfatic. Poti folosi uleiurile aromatice numite mai sus (diluate in ulei vegetal, exact ca la masaj). Relaxeaza-te pentru 20 de minute si continua cu dusurile alternative reci si fierbinti.

De asemenea, poti adauga la baie (nu impreuna cu uleiurile volatile) o infuzie de radacina de ghimbir (ginger)

Exercitii fizice si exercitii de respiratie

Exercitiile sunt importante in circulatia limfatica. Ele vor ajuta la contractarea musculara si astfel vor ajuta la imbunatarirea circulatiei sanguine. Yoga, pilates, mersul in ritm rapid, dansul sunt doar cateva exemple. Este indicat sa faci exercitii fizice zilnic pentru 45 de minute.

Respiratia adanca creeaza de asemenea contractii musculare ajutand circulatia limfatica. De asemenea, surplusul de oxigen va ajuta la arderea grasimilor si toxinelor, subtiind astfel limfa (dar si sangele). Nu este neaparat necesar sa iti faci timp pentru a respira adanc si incet. La birou, in masina, in timpul dusului sau in timp ce te speli pe dinti, inainte de culcare sau imediat ce te trezesti – toate aceste clipe sunt minunate pentru a respira adanc.

Daca ai timp pentru cateva minute, atunci poti sa faci urmatorul exercitiu de respiratie:

stai confortabil pe un scaun sau pe jos cu picioarele incrucisate, cu spatele drept
sau te poti intinde pe spate cu picioarele indoite (talpile pe pamant)
pune palma dreapta in centrul pieptului si palma stanga in centrul abdomenului (pe buric)
pentru cateva momente asculta-ti si simte-ti respiratia naturala
cand esti pregatita incepe sa respiri din ce in ce mai adanc, dar fara efort
inhalatia incepe in piept si se termina cu abdomenul
expiratia incepe cu abdomenul si se termina cu pieptul
continua pentru cateva minute
cand simti ca ai terminat, ramai in aceeasi poziti si revino la respiratia naturala
Acest exercitiu poate fi facut in orice moment al zilei. Daca il faci inainte de culcare te poate ajuta sa ai un somn bun, linistit si daca il faci imediat cand te trezesti, te poate inviora si te ajuta sa ai o zi buna. De asemenea , exercitiul poate fi facut in pauzele de la servici.

Plante medicinale

Sunt multe plante medicinale care ajuta la detoxifierea sistemului limfatic.

Echinacea este una din renumitele plante pentru sistemulul imunitar. Impreuna cu astragalus, echinacea ajuta in cazul congestiei limfatice si a umflaturii ganglionilor limfatici. Se foloseste ca decoct din 2 lingurite de planta la o cana de apa. Se bea cate o cana de trei ori pe zi. In mod alternativ se ia cate o lingurita de tinctura, de trei ori pe zi.

Astragalus curata excelent sistemul limfatic si protejeaza ficatul. Asa cum am spus, are efecte minunate atunci cand e combinat cu echinacea pentru a ajuta in caz de congestie si umflaturi. Chinezii folosesc aceasta planta de mii de ani si o numesc “huang qi” – ceea ce inseamna “fortificarea vigorii/energiei vietii”. Astragalus poate fi cumparata ca tinctura sau ca tablete/capsule. Deoarece, concentratia difera de la un producator la altul, cel mai bine este sa fie urmarite indicatiile de pe prospect.

Turita (lipicioasa) (Galium aparine) curata sangele, imbunatateste circulatia limfatica si sanguina, este anti-inflamatorie, scade tendinta corpului de a forma tumori, mareste fluxul urinar (ceea ce ajuta la eliminarea apei din organism si la reducerea edemelor), tonifica si intareste intregul organism, toate acestea impreuna cu tonifierea sistemului limfatic. Este o planta excelenta in caz de ganglioni si amigdale umflate si inflamate. Pentru efecte complete se combina minunat cu carmazul. Se poate folosi ca infuzie (2-3 lingurite de planta uscata la o cana de apa, cate o cana de trei ori pe zi) sau/si ca tinctura (cate o lingurita de trei ori pe zi). Infuzia si tinctura pot fi folosite alternativ. Nu folosi aceasta planta daca suferi de diabet sau ai tendinta spre diabet.

Carmazul (Phytolacca americana) imbunatateste circulatia limfatica. Are efecte benefice in caz de probleme imunitare ce afecteaza limfa cum ar fi adenita, amigdalita, laringite, oreion, mastite, chisturi ale sanilor. De asemenea, carmazul ajuta la eliminarea mucusului din organism, amelioreaza durerile reumatice, este un laxativ puternic si un stimulant al intregului organism. Se foloseste ca decoct preparat dintr-un sfert de lingurita de planta la o cana de apa, cate trei cani pe zi. Alternativ ia cate 20 picaturi de tinctura de trei ori pe zi. Daca iti provoaca diaree puternica redu cantitatile la 2 portii pe zi.

Gentiana (Hydrastis canadensis) pe langa proprietatile antiinflamatorii, aceasta planta ajuta la eliminarea mucusului din plamani (efecte minunate la fumatorii activi si pasivi, dar si la cei care s-au lasat de fumat), omoara parazitii, amelioreaza durerea, stimuleaza contractiile musculare si digestia, tonifica pielea si membranele mucoase si incurajeaza detoxifierea sistemului limfatic. Se foloseste ca infuzie dintr-o jumatate de lingurita de planta la o cana de apa. Se beau cate trei cani pe zi. Alternativ se ia cate o jumatate de lingurita de tinctura de trei ori pe zi.
– cu Sergiu Bercea.
https://www.facebook.com/suntemceea.cemancam?directed_target_id=0
sistem limfatic

Prefata la: ” Cauzele subtile ale imbonlavirii ” de Jacques Martel


Va redau mai jos un fragment din prefata acestei carti, fragment cu care eu am rezonat de la prima citire. Multumesc mult autoarei acestui fragment
„Ca să putem ieşi din fundătura unde am ajuns, bolnavi fiind, este nevoie să facem o „cale -întoarsă” cu mintea şi cu inima, să ne amintim acea decizie, acel act, acel gând, acea emoţie, acel conflict, acea slăbiciune, acea traumă, acea temere, etc. care ne-a determinat să facem primul pas ce ne-a îndepărtat de calea cea bună şi de sănătate. Ieşirea din cercul vicios se poate face printr-un pas lateral, nicidecum prin continuarea mersului înainte. Ieşirea dintr-un labirint întunecat se poate face prin inspiraţie, nicidecum prin căutarea unor repere orbecăind. Ieşirea dintr-o spirală descendentă se poate face printr-un salt în înălţime ori prin urcuşul treaptă cu treaptă, nicidecum prin săpături în adâncime. Ieşirea dintr-o prăpastie adâncă, atât de adâncă încât ecoul strigătului tău nu ‘ ajunge nicăieri, se poate face doar prin zbor…
Vindecarea presupune credinţă în sursa creatoare şi încrederea în resursele interioare. Odată ce ai ajuns, cu mintea şi cu inima, la acel punct in care ai pierdut calea cea bună, regăsirea ei şi reluarea călătoriei este posibilă. Totul este ca, chiar şi atunci când resursele trupului de a străbate drumul înapoi sunt limitate ori aproape inexistente, să ai credinţă şi încrederea că vei reuşi – prin intuiţie, printr-un pas lateral, prin salt în înălţime sau prin zbor…
Vindecarea nu o găseşti neapărat la capătul unei căi vindecătoare. Vindecarea este cel mai adesea, chiar Calea spre Vindecare. Iar Calea spre Vindecare trece întotdeauna prin punctul unde mintea, inima şi trupul se unesc şi devin Una cu Energia Creatoare şi cu Iubirea…
Vindecarea este în Tine.

Sănătate şi Armonie vă doresc !

Clara Toma, editor http://www.exprimari.wordpress.com

Raportul dintre om si celulele sale – Maestrul Peter Deunov


Nu de mult am primit pe mail unarticol interesant. Inclin sa cred din ce in ce mai mult ca putem face multe lucruri bune si singurei, fara sa cautam ajutor in toate partile si sub toate formele .Singurul ajutor si cel mai la indemana vine de la Dumnezeu si de la noi insine. Gasirea unui echilibru, insa, din punctul meu de vedere , este cea mai mare provocare a vietii. Dar conform zicerii: „Bate si ti se va deschide” sau „Cere si ti se va da ” incerc si eu ca toti ceilalti sa imi gasesc echilibrul de care am atata nevoie !
Lectura placuta dragilor !

Raportul dintre om si celulele sale – Maestrul Peter Deunov

Dupa stiinta Initiatica, o celula este o creatura vie, un mic suflet inteligent care stie cum sa respire, sa se hraneasca, sa produca secretii, proiectii… Priviti cum lucreaza celulele stomacului, creierului, inimii, ficatului, organelor sexuale : ele sunt cu adevarat specializate. Ansamblul tuturor acestor creaturi, suma activitatilor lor, este inteligenta noastra. Inteligenta noastra se bazeaza pe inteligenta acestor toate mici celule: noi depindem de ele si ele de noi, formam o unitate. In planul fizic, noi nu putem face nimic fara consimtamintul celulelor noastre, ziua in care se vor opri din lucru, functionarea organismului este perturbata: nutritia, eliminarea, respiratia…

Omul este sinteza tuturor inteligentelor care sunt acolo, asezate in el. De aceea trebuie sa capete obiceiul de a vizita celulele sale, sa vorbeasca acestui popor care este acolo, il asculta si care asteapta, este la dispozitia sa dar pe care el le-a neglijat, abandonat si de care aproape isi bate joc. Cel care fumeaza, de exemplu, sau care bea fara masura, deranjeaza aceste frumoase suflete care locuiesc in plaminii sau in inima sa si ele pling, il implora sa se opreasca, dar el continua sa le violenteze, pina la provocarea unei boli.
Trebuie deci sa va aratati foarte atent si plin de dragoste pentru propriul vostru popor; in acel moment cind ceva nu este in regula, el va previne prin anumite semne la care trebuie sa va luati precautii, evitind astfel multe incoveniente. Altfel, nimeni nu va previne si, in ultimul moment, cind nu mai e nimic de remediat, va intrebati cum se face ca n-ati primit nici un semnal avertizor. Daca veti sti insa cum sa va conduceti in raport cu celulele voastre, ele va vor preveni de cele mai mici lucruri, pentru ca ele va iubesc…

Gindurile si cuvintele frumoase pe care le trimiteti fiecarui organ si membru al vostru produc modificari benefice. Daca in fiecare zi, timp de citeva minute, va obisnuiti sa va ginditi la celulele voastre si sa le vorbiti, va veti putea ameliora sanatatea voastra.

Faceti de exemplu acest exercitiu: plasati-va mina pe plexul solar, si in acesta pozitie adresati-va celulelor voastre: cereti-le sa remedieze tot ce nu merge in voi, dar multumiti-le de asemenea pentru treaba lor buna. Ele va vor intelege pentru ca plexul solar dirijeaza toate procesele inconstiente ale organismului: secretia, cresterea, circulatia, digestia, eliminarea, respiratia… Veti putea astfel sa vorbiti celulelor voastre, sa fiti intelesi de ele si aceasta cu atit mai mult cu cit credinta si puterea gindului vostru vor fi mai mari.
uzina vie

Ziua Apei !


Astazi este ziua APEIIIII….
Va invit sa facem un exercitiu simplu :
Frecati palmele pana se incalzesc ,apoi indepartatile cam la 5 cm una de alta si simtiti energia dintre ele.Luati intre palme un pahar cu apa si spuneti de cel putin 3 ori urmatoarele cuvinte:
„APA te rog sa fii buna, IUBIRE, RECUNOSTINTA ! ” este un exercitiu minunat cu efecte benefice pentru orice organism si tinand cont ca trupul nostru contine aproximativ 75% apa…

Un an nou cu impliniri !


Acum la cumpana dintre ani, ma uit inapoi cu placere si inainte cu speranta .Ca orice om imi doresc ca anul care vine sa fie mai bun , mai frumos , mai pozitiv si ma rog in fiecare clipa sa ne ajute Domnul si sa ne dea ceea ce ne dorim .
Deja mi-am deschis inima si mi-am lustruit sufletul, fiind pregatite sa primeasca si sa daruiasca iubirea .
In anul ce a trecut am invatat cateva lucruri importante : degeaba caut iubirea pe afara , daca ea nu exista in interior ; nu are rost sa te sprijini pe cei din jur , pentru ca atunci devi o marioneta si multe altele , dar cel mai important lucru este Rugaciunea , am invatat despre puterea unei Rugaciuni si pentru asta multumesc in fiecare zi !
Sa avem un an nou frumos , iubaret, dragalas si jucaus ca un copil mic !
La multi ani !
13 dec 2012 018

793662119_968423