Cere si ti se va da!


Taina morţii şi a învierii
Dar ce se întâmplă atunci când, căzut fiind, nu poţi să trăieşti acel sentiment al vindecării, pentru că este prea departe de ceea ce conştiinţa ta poate să cuprindă în acel moment? Unei fiinţe care a experimentat până în acel moment starea de boală, de griji, de împovărare i se cere să trăiască un sentiment cu totul şi cu totul nou şi care, în aparenţă, nu are legătură cu realitatea ei prezentă. Ea nici nu mai ştie cum este să se simtă sănătoasă, a pierdut demult bucuria acelei trăiri, sau poate chiar nu a avut-o niciodată.
De fapt, în acest punct experimentăm taina morţii şi a învierii – punctul în care omul este chemat să renunţe la vechi şi să moară (a „trece dincolo” de gândurile, convingerile şi trăirile prin care şi-a creat „realitatea de până atunci”), şi să trăiască propria sa înviere (accederea la o nouă realitate, care începe să fie conturată odată cu extinderea propriei conştiinţe).
În profunzime, toată această schimbare lăuntrică are la bază simplul fapt de A ALEGE ce vrei să fii: “Cereţi şi vi se va da; căutaţi şi veţi afla; bateţi şi vi se va deschide”.
Realitatea lumii noastre este „casa” mai multor rezultate posibile, în funcţie de condiţiile pe care le creăm în vieţile noastre. În loc să ne crem realitatea, poate că ar fi mai potrivit să spunem că noi creăm condiţiile prin care atragem în prezent un anumit rezultat din viitor, deja existent ca alternativă.
De exemplu, dacă alegem iertarea, compasiunea şi pacea, atragem variante de viitor care reflectă aceste virtuţi.
Sursa mail

Meditatie simpla !


Este una dintre cele mai frumoase meditatii pe care le stiu si le practic! Dureaza 20 de minute.
Asezati-va in pozitia de meditatie. Cu ochii inchisi, incercati sa eliminati pe cat posibil orice fel de ganduri sau framantari interioare. Constientizati-va corpul, fiecare parte a lui, felul in care va sunt asezate picioarele, modul in care va sunt asezate mainile pe genunchi samd.
Incepeti sa va relaxati incetul cu incetul, de jos in sus, incepand cu picioarele. Lasati relaxarea sa va cuprinda bazinul, apoi trunchiul, bratele, gatul si in final tot capul.
Odata relaxati, vizualizati-va undeva pe tarmul oceanului, privind in zare, la linia orizontului, pe de-asupra valurilor. E cald si e bine. Soarele straluceste pe cer, vantul adie usor, valurile se sparg de tarm… Simtim nisipul cald la talpi si constientizam starea de bine.
Privim in continuare la linia orizontului si undeva in departare, deasupra apei, vom vizualiza o sfea de lumina alba. In ea este Ingerul nostru pazitor. Este inca departe, nu-i putem zari fata… Il rugam in gand sa se apropie, sa vina spre noi.
Incet, chiar foarte incet, vedem cum Ingerul se apropie de noi. Treptat ii deslusim trasaturile fetei. Cand ajunge in fata noastra, Ingerul in sfera de lumina se opreste.
In acest moment, tot cu ochii inchisi, ridicam mainile de pe genunchi si le vizualizam cum patrund in sfera alba de lumina, spre Inger. Simtim pe maini caldura luminii albe, iar in suflet simtim dragostea pe care Ingerul, aflat acum chiar in fata noastra, ne-o transmite din inima lui. Primim iubirea care ne umple inima.
La randul nostru, ii daruim si noi Ingerului iubirea noastra. O vizualizam ca pe o raza de lumina care iese din pieptul nostru si intra in sufletul Ingerului.
Apoi, din inimile noastre trimitem o raza de iubire si lumina catre centrul Mamei-Pamant si-i multumim pentru tot.
Privind Ingerul, ii adresam o rugaminte personala (poate fi orice dorina aveti voi). Dupa ce ne asculta rugamintea, scoatem mainile din sfera de lumina si le asezam din nou pe genunchi, cu palmele indreptate spre Cer.
Vedem atunci cum sfera cu Ingerul se transforma intr-un punct luminos, ne patrunde un suflet si ramane cu noi pentru totdeauna!
Incet, incet, deschidem ochii si ne impreunam mainile in dreptul chakrei inimii, pentru a echilibra energia.

Multumim Universului.
sursa Adi Manea .


Invocaţia păcii


Invocaţia păcii

Pace tuturor fiinţelor,
Apropiate sau îndepărtate,
Cunoscute sau necunoscute,
Reale sau imaginare,
Vizibile sau invizibile,
Născute sau nenăscute încă.

Fie ca toate fiinţele
Să fie bine şi fericite
Şi eliberate de frică.

Pace tuturor fiinţelor,
Din şi dincolo de imaginaţie,
Din lumea ideilor,
Din lumea amintirilor,
Şi din lumea viselor.

Fie ca toate fiinţele
Să fie bine şi fericite
Şi eliberate de frică.

Pace în toate elementele
De pământ, aer, foc şi apă,
Existente în spaţiu.
Pace.

Pace în toate universurile,
De la cele mai mici celule ale corpurilor noastre,
La cele mai mari galaxii din spaţiu.
Pace
Şi înălţare în lumină.

Pace tuturor fiinţelor.
Tuturor fiinţelor din prezent,
Tuturor fiinţelor din trecut,
Şi tuturor fiinţelor ce vor fi în viitor,
Pace.

Fie ca toate fiinţele
Să fie bine şi fericite
Şi eliberate de frică.

(rugăciune buddhistă)

PENTRU LINISTEA MINTII SI A TRUPULUI


Astazi am avut mai mult de lucru ca de obicei .Ma simteam stoarsa atat fizic cat si psihic .Noroc ca mi-am amintit de un exercitiu simplu citit pe un sait drag mie .Nu m-am putut abtine sa nu-l impartasesc si cu voi ,dragii mei !
Exercitiul este urmatorul :

Te intinzi la sol, cu fata in sus, cu bratele pe langa trup sau cu palmele prinse bratara si asezate pe abdomen. Inchizi ochii si urmaresti sa te relaxezi. Respiri usor, profund si lent.
Iti imaginezi ca trupul tau este inconjurat de o sfera intensa de lumina galben-aurie ce izvoraste din crestetul capului. Inspiri si expiri profund si lent de cinci ori la rand; in acelasi timp, pastrezi atentia ferm focalizata asupra zonei din crestetul capului.
Te orientezi spre mijlocul fruntii. Inspiri si expiri profund si lent de cinci ori la rand. Vizualizezi energia subtila luminoasa emanata din aceasta zona.
Iti indrepti atentia in plan subtil asupra gatului. Iti imaginezi ca sfera luminoasa ce iradiaza energie izvoraste acum din aceasta parte a trupului. Inspiri si expiri profund si lent de cinci ori la rand; pastrezi atentia ferm focalizata asupra gatului.
Cobori catre centrul de la nivelul pieptului. Lumina aurie iradiaza intens din aceasta zona. Inspiri si expiri profund si lent de cinci ori la rand; pastrezi atentia ferm focalizata in mijlocul pieptului. Simti cum energia subtila se difuzeaza din ce in ce mai mult la acest nivel.
Iti indrepti atentia asupra plexului solar. Vizualizezi cat mai clar sfera de lumina ce inconjoara aceasta zona si, in acelasi timp, respiri lent si profund de cinci ori.
Sfera de lumina invaluie acum musculatura pelviana. Realizezi cinci respiratii ample si profunde. Percepi raspandirea si expansiunea energiei la acest nivel.
In final, iti imaginezi o sfera luminoasa aurie localizata la baza coloanei vertebrale, intre picioare. Respiri din nou, cat mai profund, in cinci reprize.
Si acum vizualizezi simultan cele sapte sfere luminoase ce iradiaza energie, ca si cum trupul tau ar fi un sirag de pietre pretioase ce stralucesc toate in acelasi timp.
Respiri amplu, profund. La fiecare expiratie, iti imaginezi clar energia coborand de-a lungul partii exterioare stangi a trupului, din crestetul capului pana la picioare. La fiecare inspiratie, vizualizezi aceasta energie urcand de-a lungul partii exterioare drepte a corpului, din zona picioarelor pana in crestetul capului.Realizezi astfel acest circuit al energiei subtile de trei ori la rand.
Apoi, vizualizezi cat mai clar, la fiecare expiratie, curentul de energie subtila coborand din crestet catre picioare prin partea din fata a trupului.
La fiecare inspiratie, simti cum acelasi curent urca de-a lungul spatelui pana in zona crestetului. Repeti aceasta operatie de trei ori. Acum iti imaginezi ca energia subtila se acumuleaza la nivelul picioarelor, urca apoi lent pana in zona capului si tasneste prin crestet precum o fantana arteziana de lumina. Energia coboara apoi prin exteriorul corpului. Reiei acest exercitiu de cat mai multe ori, cat de mult timp doresti. Dupa aceasta tehnica vei fi profund destins, plin de energie binefacatoare si de veselie. Succes enorm!
preluat de pe info_light cu multumiri !