Prune, smochine si caise


Unele probleme de coloana sau de oboseala pot fii combatute uneori cu 3 dintre fructele cele mai cunoscute la noi.

Aceste fructe conțin substanțe ce ajută la regenerarea țesuturilor din care sunt compuse discurile intervertebrale.

În fiecare seară, timp de 1,5 luni mănâncă: o smochină; 5 caise uscate și o prună uscată.

Componentele acestor fructe regenerează celulele discurilor și le fac mai durabile și mai rezistente. În acest fel, acestea revin în mod natural la locul lor, fără a fi necesară o corecție manuală.

Încearcă, o să te uimească cu adevărat rezultatul acestui remediu foarte delicios și benefic pentru întreg organismul.

Secretul constă în această combinație, întrucât în mod separat, acestea nu vor avea același efect. Rețeta a fost obținută de la sportivii de performanță, care în acest fel și-au recuperat sănătatea coloanei vertebrale după eforturi mari.

Caisele uscate sunt bogate în potasiu, fosfor, fier, calciu, caroten, vitamina B5. Astfel, acest fruct este binevenit pentru mușchii cardiaci și bolile oncologice.

Smochina este o profilaxie foarte bună pentru cancer și pentru activitatea glandei tiroide. Pe lângă asta, smochinele ajută la eliminarea paraziților din intestine. Mai este folosit ca și remediu tradițional în tratarea bronșitei.

Prunele sunt încă un dar de la natură pentru sănătatea noastră. Un efect benefic primordial pruna îl are asupra tractului digestiv.

Infuzia de prune te poate scăpa de constipație și îți normalizează sistemul digestiv. La fel, prunele uscate sunt de folos și pentru persoanele ce suferă de boli de inimă și de tensiune arterială.

Totodată, acestea ajută în cazul problemelor cu rinichii, ficatul, în caz de reumatism și ateroscleroză. Iar datorită concentrației ridicate de vitamina A, ele îmbunătățesc vederea.
Acesta nu este un tratament medical.Foloseste informatia in cunostinta de cauza.

Uneori visul bate filmul


Din cand in cand mai scriu cate o fila in jurnal, am un jurnal in care scriu din 2007. In el se regaseste o mare parte din trairile mele, din visele si din viata mea.

Astazi l-a deschis, nu ca sa scriu ceva(cand sunt bine, nu prea scriu) ci ca sa  citesc.

Ochii mi-au cazut pe o pagina scrisa in 26 iulie 2012(au trecut deja 4 ani de atunci). Pe acea pagina sta scris un vis, unul din multele vise pe care le-am avut in acea perioada. Acum, sincer va zic, nici de visat nu mai e timp. In acea perioada, o perioada in care imi cautam indentitatea, visele erau foarte autentice si foarte amanuntite, daca le-as desfasura intr-o naratiune, s-ar putea face filme frumoase dupa ele. 🙂

Hai ca o lungesc cu vorba si pierd esentialul.

Visul era cam asa:

„Eram intr-o casa, un fel de turnul babel, cu foarte multa lume inauntru. Sunt trairi pe care nu le pot descrie. Se facea ca asteptam un nou inceput, nimeni nu avea voie afara. Toata lumea astepta sa se intample ceva. Afara era, asa cum este de obicei in visele mele, intuneric. La un moment dat eram langa geam si am vazut cum pe partea stanga a cerului au aparut niste formatiuni foarte ordonate asezate cate doua. Casele, florile, totul era argintiu, iar fundalul era albastru. Acest peisaj emana multa Pace si Iubire. Ni s-a transmis ca este noul oras. M-am bucurat foarte tare. O bucurie pe care nu am trait-o pe acest pamant. In acea casa noi asteptam sa ni se dea suflete noi. Sufletele veneau dinspre acel oras, iar in apropierea casei luau forma persoanei cu care interactiona. Asteptam cu nerabdare sa vad ce suflet va venii si la mine. Am apucat sa zaresc o particica din noul meu suflet constientizand o stare de bucurie dar si de teama, apoi m-am trezit.”

Acesta a fost visul meu din anul 2012. Pe undeva imi place sa cred ca ceea ce am visat este partial valabil, pentru ca din acel an au inceput sa se produca diverse schimbari la nivel de constiinta, dar si la nivelul corpului fizic. Nu am mai avut nici un fel de probleme de sanatate chiar daca sufar de o boala cronica(nevindecabila, zic ei, doctorii), sunt mult mai toleranta si mult mai putin egoista, zic eu. Cu egoo-ul stateam foarte „bine”. Era la cote foarte ridicate.

Si inchei asa cum inchei fiecare pagina din jurnal:

:  „Totul este bine in lumea mea”

„Dumnezeu sa ne binecuvanteze”

 

 

Poezie de luna plina


Ce vezi dincolo din ochii inchisi?
Vad flori de cais, plutind ca un vis.
 
Ce vezi dincolo de luna cea plina?
Vad flori de lumina, in mandra gradina.
 
Ce vezi atunci cand luna dispare?
Negru e totul, fara tipare, fara croiala si fara cusur,
Negru e totul de jur imprejur.
 
Nu te speria si deschide-ti ochii,
In ei se revarsa
LUMINA maiastra.
Ne te speria, deschide-ti inima
Si lasa sa curga incet, DRAGOSTEA!
IMG_20160221_125555

ALTARUL INIMII – rugaciune


Va redau mai jos o rugaciune care pe mine m-a fermecat de la prima propozitie. Sper sa aiba acelasi efect si asupra voastra. O puteti descarca dand clik pe link-ul de mai jos.
Fiti binecuvantati!

ALTARUL INIMII

Poarta Inimii mele o deschid Doamne și te chem pe Tine, IISUSE HRISTOASE, FIUL lui DUMNEZEU.

În altarul inimii mele, îți aduc spre închinare și dăruire toate ale mele, prin IUBIREA și GRAȚIA TA Prefă-le așa cum Tu Însuți Știi în CER Nou și PAMÂNT Nou.

Doamne , Tu în altarul Inimii mele Ai Pecetluit CHIPUL Tau Cel DUMNEZEIESC. Ridică Doamne vălurile uitării și reamintește-mi că “eu sunt o mlădiță vie a TRUPULUI lui HRISTOS, întru Pacea și Bucuria Luminatei ÎNVIERI “

Te primesc , cu profundă smerenie pe Tine, IISUSE HRISTOASE, FIUL lui DUMNEZEU, în altarul inimii mele, care acum este Locașul Tău. Risipește Doamne cenușa patimilor și CHIPUL Tău lucător într-un mine să fie .

VIAȚA și CONȘTIINȚA VIEȚII , sălășluiesc în mine și fiecare filă din CARTEA VIEȚII iți multumesc că ai Rescris-o aici și acum și BUCURIA VIEȚII în mine o Clădești.

Iți multumesc Doamne că M-ai Dezlegat pe mine și neamul meu până în punctul zero al creației de toată lucrarea potrivnicului și Cred Doamne că POMUL VIEȚII a înviat , a prins rădăcini în Inima mea și roditor este . Neamurilor toate ridicati-vă si Slavă lui DUMNEZEU să aducem. Statornicește-ne Doamne pe CALEA ADEVĂRULUI, a PĂCII și a VIEȚII VEȘNICE.

Calauzește-mi Doamne fiecare Gest, Cuvânt, Gând, Intenție, Imginație , Visare astfel incat totul să fie o oglindire a IUBIRII Tale . “Tu ești ICOANA IUBIRII Dumnezeiesti, Arată-mi acest CHIP de Icoana”
Îți mulțumesc, cu nemărginită dragoste și recunoștință că ochii inimii mele i-ai deschis să pot privi TOTUL prin ICOANA veșnică a IUBIRII !

Templul și Altarul Tău sunt Doamne, unde LUCRARE cea de TAINĂ TU o Desăvârșești .
“Doamne, Doamne, Caută din cer şi Vezi şi Cercetează via aceasta, pe care a Zidit-o Dreapta Ta, şi o Desăvârşeşte pe ea!
SĂMÂNȚA cea NOUĂ a rodit în Inima mea și UN CER ÎNTRUPAT sunt Doamne, întru “ SLAVA TATĂLUI CERESC, IUBIREA FIULUI DUMNEZEIESC , ODIHNA PREASFÂNTULUI DUH și BUCURIA PREACURATEI MAICI “.

Fie mie Doamne după VOIA și CUVÂNTUL Tău . Așa să fie de Acum și până în veci vecilor . Amin

ALTARUL INIMII

Vitaminele din grupa B


Ieri am fost pe la oras si bineinteles ca am facut o vizita si magazinului naturist din centru. Pe raftul magazinului am gasit o sticluta cu un sirop ce contine grupul de vitamine B. Nu am ezitat si l-am cumparat. Am sa va spun si voua la ce este bun pentru organism complexul de vitamine B.
Din complexul de vitamine B fac pate vitaminele: B1, B2,B3, B5, B6, B9, B12
Vitamina B1 iti da pofta de viata. Poate fi procurata din carnea de porc, drojdia de bere, leguminoase, organele animalelor, produse din faina integrala, arahide, germeni de grau. Persoanele care au deficit de vitamina B1 sunt sleite de puteri si dimineata se ridica greu din pat.
Vitamina B2 sau riboflavina este utila in caz de stres. Se gaseste, mai ales, in drojdia de bere, albus de ou, carne slaba, in drojdia de bere, peste, ficat, rinichi, lapte si produse lactate, nuci, caise uscate, zarzavaturi, mazare, rosii, conopida. Lipsa vitaminei provoaca o incetare temporara a cresterii la copii, aparitia unor leziuni la nivelul buzelor, tulburari de vedere, scaderea rezistentei la infectii si efort.
Vitamina b3, denumita si acidul pantotenic, niacina sau vitamina PP, participa in metabolismul proteic, lipidic, glucidic, mineral, normalizand functia suprarenalelor. Ea atenueaza riscul aparitiei unor tulburari cardiovasculare, diminuand colesterolul daunator (LDL), crescand nivelul celui benefic (HDL) si scazand nivelul trigliceridelor din sange. De asemenea modereaza tensiunea arteriala, amelioreaza circulatia sangelui – participa la metabolizarea proteinelor, glucidelor si lipidelor, protejeaza impotriva aterosclerozei, migrenei, ametelilor, previne aparitia diareei. Este indispensabila functionarii normale a aparatului digestiv, a sistemului nervos, mentinerii integritatii tegumentelor si mucoaselor, precum si sintezei normale a unor hormoni (testosteron, estrogeni, insulina). Amelioreaza durerile ulceroase si combate halena (mirosul neplacut al gurii). Vitamina B3 este stabila la lumina, la caldura si rezistenta la oxidare, doza zilnica recomandata fiind de 20 mg. Carenta in vitamina PP, descrisa sub termenul de pelagra, rezulta fie prin aporturi alimentare insuficiente, fie din interactiuni medicamentoase (unele antituberculoase si antiparkinsoniene). insuficienta de acid pantotenic provoaca dereglari la nivelul sistemului nervos, al pielii. Principalele surse alimentare bogate in acid pantotenic sunt: drojdiile alimentare si de bere, taratele de cereale, leguminoasele, ficatul, carnea, pestele, morcovul, conopida, tomatele, painea integrala, curmalele, smochinele, arahidele, piersicile, avocado, migdalele, nuci, ciupercile proaspete, ouale. Luarea de doze mari de acid nicotinic permite reducerea eficace a nivelului sangvin de colesterol.
Vitamina B5 sau acidul pantotenic intervine in metabolismul glucidelor, compusilor lipidici, proteinelor si la generarea energiei necesare proceselor fiziologice. De asemenea, acidul pantotenic este important pentru stimularea descompunerii grasimilor si ajuta la oxigenarea creierului, ceea ce face ca persoana sa se concentreze si sa asimileze mai bine cand invata si sa oboseasca mai rar. Vitamina B5 poate fi procurata din galbenus de ou, produse integrale, ciuperci, pepene, broccoli, fasole boabe.
Vitamina B6 sau piridoxina mai este cunoscuta si ca vitamina fericirii. Lipsa de B6 duce la depresii, nervozitate, angoasa, fluctuatii ale dispozitiei sufletesti. Vitamina B6 se gaseste in produse de origine animala, cum ar fi rinichi, ficat, splina, lapte si produse lactate, dar si in tarate de cereale, varza, spanac, mere, struguri.
Vitamina B9 sau acidul folic, cunoscuta si ca vitamina optimismului, te ajuta sa infrunti viata cu toate problemele ei zilnice cu mai mult curaj, sa fii mereu in forma si activ. Carenta duce la anemii, tulburari nervoase, iritabilitate, scaderea performantelor memoriei. Se gaseste in legume ca sparanghel, broccoli, spanac, fenicul, drojdie, germeni de soia.
Vitamina B12 sau ciancobalamina contribuie la dezvoltarea fizica, la cresterea poftei de mancare si a greutatii corporale, fiind utila in profilaxia si tratamentul anemiei. Se gaseste in ficat si in preparatele din ficat. Vitamina B12 isi aduce aportul si la mentinerea functionarii normale a sistemului nervos, amelioreaza irascibilitatea si contribuie la imbunatatirea capacitatii de concentrare, de memorare si de pastrare a echilibrului psihic.
Sursa articolului http://www.ziare.com/viata-sanatoasa/vitamine/vitaminele-din-complexul-b-si-sanatatea-1133043
si http://www.sfatulmedicului.ro/dictionar-medical/vitamina-b3_2642
Sa aveti o viata fara probleme de sanatate !

Linistea din inima padurii


Iubesc padurea cu copaci cu tot. Cu cat pasesc mai adanc in inima ei, incep sa ma amestec si ma contopesc cu iarba si cu frunzele , devinind una cu pamantul . Din mine cresc radacini care se infig adanc in pamant . Prind putere si incep sa trag seva datatoare de viata din adancul Mamei Terra. Incet, incet, incep sa cresc. Lastarii devin crengi , iar crengile fac ramuri. Ma inalt spre cer si ma amestec cu norii. Vantul imi mangaie frunzele ,iar ele freamata melodia inimii. Sunt un copac falnic . Nu ma opun , ma aplec si mai unduiesc, sunt una cu Universul. Unesc Cerul cu Pamantul. e LINISTE si eu SUNT .